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～「そのままの自分」で大丈夫～ こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。今回は、発達障害がある大人の方が自信を持って生きていくためのヒントをお届けします。 「みんなみたいにできない…」と悩ん ...

こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 今回は「発達障害のある大人が感じやすい孤独感」について、そしてその対処法についてお話ししてみたいと思います。 ■ 周りにいるのに、なぜか「ひとりぼっ ...

こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 発達障害と診断されると、ホッとすることもあれば、「これからどう生きていけばいいんだろう…」と不安になることもありますよね。 日常生活もやることが多く ...

～「自分らしく働く・生きる」ためのヒント～ こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 今回は「発達障害のある大人が、社会の中で少しでも生きやすくなるにはどうしたらいいのか？」というテーマでお ...

こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 「もしかして、自分は発達障害かもしれない…」 そんなふうに感じたとき、不安や混乱、孤独を感じることもあるかもしれません。でも、まずは深呼吸して、少し ...

こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 発達障害と聞くと、子どもの頃に診断されるものと思われがちですが、大人になってから気づく人も少なくありません。子どもの頃は「ちょっと変わった子」と思わ ...

こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 職場での人間関係に悩む発達障害の方は少なくありません。 「空気が読めないと言われる」「同僚とうまくコミュニケーションがとれない」「指示があいまいで困 ...

こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 発達障害を持つ人にとって、日常生活でストレスを感じることは少なくありません。しかし、適切な方法を取り入れることで、自分らしく快適に過ごすことができま ...

こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 発達障害がある大人の方にとって、仕事選びは大きな課題となることがあります。しかし、自分の特性を理解し、それに合った職種を選ぶことで、より快適に働くこ ...

こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 大人の発達障害（ASDやADHDなど）を持つ方にとって、日々の生活の中でストレスを感じる場面は多くあるのではないでしょうか。職場での対人関係や時間管 ...