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〜自分に合ったやり方で、人生をラクに〜 こんにちは,、発達障がい支援センターの真鍋良得です。この記事では、発達障害のある大人の方に向けて、情報収集のコツや活用法をやさしくご紹介します。 「うまく調べら ...

こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 発達障害のある方の中には、「なかなか眠れない」「夜中に何度も起きてしまう」「朝がつらい」…そんな“睡眠の悩み”を抱えている人が少なくありません。 今 ...

〜心と体を整える“ちょっとしたコツ”〜 こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 発達障害がある方は、感覚が敏感だったり、逆に鈍かったりすることで、食事に関する悩みを抱えやすいと言われていま ...

こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 　あなたは日常生活の中で「なんだかうまくいかない」と感じる場面はありませんか。　人間関係で気をつかいすぎて疲れたり、予定の変更に混乱したり、自分でも ...

～生きづらさを軽くするヒント～ こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 あなたは、日常生活の中で「情報の整理が苦手」「何を参考にしたらよいかわからない」と感じることはありませんか？ 実は、 ...

こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 「うまく話せない…」そんな悩みはあなただけではありません。 発達障害がある方にとって、「人との会話」や「場の空気を読むこと」は、日常の中でとても大き ...

～「そのままの自分」で大丈夫～ こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。今回は、発達障害がある大人の方が自信を持って生きていくためのヒントをお届けします。 「みんなみたいにできない…」と悩ん ...

こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 今回は「発達障害のある大人が感じやすい孤独感」について、そしてその対処法についてお話ししてみたいと思います。 ■ 周りにいるのに、なぜか「ひとりぼっ ...

こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 発達障害と診断されると、ホッとすることもあれば、「これからどう生きていけばいいんだろう…」と不安になることもありますよね。 日常生活もやることが多く ...

～「自分らしく働く・生きる」ためのヒント～ こんにちは、発達障がい支援センターの真鍋良得です。 今回は「発達障害のある大人が、社会の中で少しでも生きやすくなるにはどうしたらいいのか？」というテーマでお ...