こんにちは、
発達障がい支援センターの真鍋良得（まなべりょうえ）です。
できないことに目を向けていると、できないことが気になって、自分はできない人なんだと思うようになります。
できることに目を向けていると、できることが増えていき、やりたいことが増えていき、自分の可能性が広がっていきます。
発達障害がある人は、子どもの頃から周りの人と比べられてできないことを指摘されたり、苦手なことを克服することを求められることが多くなりがちです。
そうすると、できることよりもできないことにばかり目を向ける癖がつくので、自分はできない人なのだと思い込みがちです。
「何ができないか」ではなく「何ができるか」を考えることで、自分できることを生かし、やりたいことができるようになっていきます。