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発達障がい支援センターの西浦まゆみです。
発達障害の子どもを持つ親のあなたは
なんで自分だけこんなに辛いのかと思う時はありませんか?
・発達障害のわが子の子育てに戸惑う時
・発達障害の子どもを持つ親のあなたが仕事で行き詰まっている時
・発達障害のわが子の言動に振り回されて疲れてしまった時
・発達障害のわが子のことで仕事を調整しなければいけなくなる時
・発達障害のわが子のことで学校で注意をされる時
・発達障害のわが子に優しくできない時・・・など
「なんで自分だけ・・・」と思っている
発達障害の子どもを持つ親の人は多いのではないでしょうか?
「なんで自分だけどうしてこんなに辛いのか・・・」と思っていると、
そのことに捉われてしまい先に進めません。
ネガティブな思考に捉われてしない、感情が引きづられていくからですね。
人は誰でも悩んだり、人を羨んだりすることはあります。
ただ、それが頭ではわかっていても、
いざ何かのトラブルが自分に降りかかってきた時に
「どうして自分だけが」となりやすいのですね。
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特に発達障害の子育てにおいては、「どうして自分だけ・・・」
「どうして発達障害のわが子は思うように行かないのだろう」となりやすくなります。
発達障害のわが子の子育てでは、
その特性があるために、育てにくさや戸惑うことが多いからですね。
だから、発達障害の子どもを持つ親のあなたが
発達障害のわが子の子育てに悩んだり、戸惑ったりするのですね。
大切なことは「自分だけ・・・」と思わないことです。
同じように思っている人がいると思うことです。
人は自分だけではないと思うと、心が楽になってきます。
それでも、心が疲弊した時には、人に話を聞いてもらうことです。
大切なことは、一人でなんでも抱え込まないことです。
人は自分の思っていることを言語化することで、自分の思考の整理ができます。
そして、自分だけではないと思うと、心が楽になってきます。
意識してくださいね。