発達障がい支援センターの西浦まゆみです。
発達障害っ子ママは発達障害っ子が疲れやすいことに戸惑っていませんか？
「疲れた」と口づせのように言う発達障害っ子
何かをしているわけでもないのに
「きつい」「したくない」と訴える発達障害っ子に
発達障害っ子ママは何でこんなに疲れやすいの？と思っていませんか？
発達障害っ子が疲れやすいのは
・オンとオフの切り替えがうまくいかずストレスを感じやすいから
・感覚過敏があるため、刺激に対してストレスを受けるから
・効率よく身体を動かすことができず、些細な動作にもエネルギーを要するからです。
発達障害っ子ママからしたら、
身体をそんなの動かしていないのに、
どうしてそんなに疲れるの？と思うようなことでも
発達障害っ子は毎日の生活の中でストレスを感じやすく、
エネルギー消耗が激しいのです。
そのために身体が疲れやすくなっています。
なので、まずは発達障害っ子が疲れやすい理由に合わせて、
対応していくことが大切です。
休息しやすいように、生活リズムを整えて
睡眠しやすいように環境を整える
感覚過敏には、それぞれアイマスクやイヤーマフなどを利用して
休めるようにする・・・など
発達障害っ子に合わせた疲れの取り方をすることですね。
意識してくださいね。
発達障害っ子のことで気になることがありましたら、気軽に相談してください。
大切なことは、ひとりで抱え込まないことですね。
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