発達障がい支援センターの西浦まゆみです。
発達障害っ子ママは、気持ちがスッキリしないと感じていませんか？
発達障害っ子ママは何もしたくない、やる気が起きないと感じていませんか？
そんな時におすすめなのが、部屋の片付けです。
発達障害っ子ママの気持ちがスッキリしなかったり、やる気が起きない時、
自分の周りを見回してみてください。
部屋が散乱していませんか？
郵便物がそのままあったり、食べかけのお菓子がそこら辺にあったり、
衣服がごちゃごちゃとしていたりしていませんか？
発達障害っ子ママがやる気が起きない、気持ちがスッキリしないのは、
部屋が散乱しているからです。
部屋が散乱していると、視覚からの情報で、
部屋が片付いているよりも情報量が多いので、脳疲労を起こしてしまいます。
だから、発達障害っ子ママの気持ちがスッキリしない、
何もする気が起きないとなってしまうのですね。
片付けをすることで、この脳疲労が軽減します。
そうすると、発達障害っ子ママの気持ちがスッキリするし、やる気も起きていきます。
試してくださいね。
発達障害っ子のことで気になることがありましたら、気軽に相談してください。
大切なことは、ひとりで抱え込まないことですね。
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