発達障がい支援センターの西浦まゆみです。
発達障害っ子ママは「今のままではいけない」と思っていませんか？
発達障害っ子ママは「今の自分ではいけない」
「発達障害っ子が今のままではダメだ、どうにかしないといけない」など
感じていませんか？
発達障害っ子ママが「今のままではいけない」と思うのは
今の自分や発達障害っ子に満足していないからです。
発達障害っ子ママが何かしらの危機感を持って
その回避のための行動を起こすのならいいのですが、
何をしたらいいのかわからず、ただ不安や焦燥感だけに振り回されてしまうのは
避けたいですよね。
発達障害っ子ママが今のままではいけないと思って
何をしたらいいのかわからない時には「今あるもの」に目を向けることです。
発達障害っ子ママの今あるもの、
発達障害っ子の存在や雨風凌げる家、食べるものに困らない環境など
自分で見つけようと思えば見つけられるものに目を向けることですね。
私たちはあるものよりないものに目を向けがちです。
しかし、ないものを求めるよりは
あるものを見つけて心を満たしていく方がいいのです。
ないものを求めていくと、常に心が不足感に囚われてしまい
今に満足することができません。
だから、発達障害っ子に何かしらを求めてしまうこともあります。
心が苦しくなるばかりですね。
なので、今あるものに目を向ける癖をつけるために、
今あるものを見つけてくださいね。
そうしていくと、自分にも発達障害っ子にも求めるものがなくなります。
意識してくださいね。
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