「運動が苦手」は努力不足じゃない？ | 発達障がい支援センター

こんにちは、
発達障がい支援センターの真鍋良得です。

子どもの頃、私は運動がとても苦手でした。

跳び箱は低くても飛べない、泳げない、ボールは遠くに投げられない。

一生懸命やっているのに、まわりと同じようにできない自分が悔しくて、恥ずかしくて、苦しかった。

でも一番つらかったのは、「がんばっていない」「やる気がない」と思われること。
親も先生も、「練習すればそのうちできるようになる」と言って励ましてくれたけれど、何度やってもできなくて、だんだん自信を失っていきました。

運動が苦手な子どもの場合、単なる「運動音痴」ではなく、「DCD（発達性協調運動障害）」という発達の特性が関係していることがあります。

DCDってなに？

DCD（Developmental Coordination Disorder）は、日本語で「発達性協調運動障害」と呼ばれています。
聞きなれない名前かもしれませんが、じつは子どもの5〜8％に見られる、決して珍しくない発達の特性です。

特徴は、「知的な遅れはないのに、年齢に見合った運動がうまくできない」という点。
ただの運動不足ややる気の問題ではなく、脳の発達や運動の指令の出し方に違いがあるために、手足や目の動きがバラバラになってしまうのです。

DCDの子どもには、以下のような特徴が見られることがあります。

これらは本人の「努力不足」ではなく、脳と体の動きの連携がうまくいかないという特性によるものなのです。

DCDは、単独で見られることもありますが、ADHD（注意欠如・多動症）やASD（自閉スペクトラム症）と一緒に現れるケースも多く報告されています。

特にADHDの子の約30〜50％、ASDの子の80％以上に、DCDの傾向があると言われています。
つまり、「落ち着きがない」「こだわりが強い」といった特性だけでなく、「運動のぎこちなさ」にも着目することが、子どもの本当の困りごとを理解する手がかりになるのです。

DCDの子どもは、学習面に問題がない場合、「ちょっと不器用な子」「運動が苦手なだけ」として見過ごされがちです。
でも実際には、その苦手さによって深い劣等感を抱えたり、周囲との関わりを避けるようになったりすることがあります。

たとえば…

こうした状態が続くと、やがて不登校やうつ状態などの二次的な問題に発展する可能性もあるのです。

DCDの子どもをサポートするために、まず必要なのは、周囲の大人がDCDという特性を知ることです。

「なんでこんなこともできないの？」
「集中力がないからだ」「やる気が足りない」
そんなふうに責める前に、「この子の中で何が起きているのか？」を考えてみてほしいのです。

DCDの支援では、以下のような工夫が効果的とされています。

さらに、子どもが「できた！」「がんばれた！」と感じられるような体験を積み重ねることが、自己肯定感を育てる大きなカギになります。

DCDの子どもたちは、「できないこと」に意識が向けられやすいけれど、
よく観察してみると、得意なことや豊かな感性、想像力をもっている子がたくさんいます。

「できないこと」はあっても、「ダメな子」なんかじゃない。
その子に合ったやり方を見つけて、そっと背中を押してくれる大人がいれば、
子どもはちゃんと、自分の力で前に進んでいけます。

私は、自分の子ども時代を振り返って、
「運動が苦手でも、私は私でよかった」と今では思えます。

でも、あのとき「わかってくれる誰か」がそばにいてくれたら、
もっと早く、自分に自信を持てたかもしれない。
だから今、DCDという特性がもっと広く知られて、
同じように苦しんでいる子どもや親御さんが少しでも楽になれたら…
そんな思いで、この記事を書きました。

「もしかしてうちの子も？」と感じたら、どうか責めたり急がせたりせず、
子どもと一緒に、ゆっくりと前に進んでいってほしいと思います。