イヤなことはイヤだから
こんにちは、発達障がい支援センターの水野幸子です。
人は誰もが、
・譲れること、譲れないこと
・許せること、許せないこと
・こだわるところ、どうでもいいこと
・好きなこと、嫌いなこと
など、を持っています。
同じことでも、好きな人もいれば、嫌いな人もいます。
同じことを好きでも、好きの気持ちがとても大きい人と小さい人がいます。
１００人いれば１００通りの、好き、嫌い、などの思い、その人の価値観（観念）があるのです。
発達障害のあなたは、こだわりが強い特性を持っていませんか？
発達障害のあなたは、変化が苦手という特性を持っていませんか？
周りの人から、
・あなたは本当に頑固ね
・あなたは融通がきかないね
・あたなは、臨機応変にできないのね
と言われたことはありませんか？
周りから言われることで
・どうせ自分は頑固だから
・どうせ自分は融通がきかない
・どうせ自分は臨機応変にできない
と、思い込んでいませんか？
人は誰でも、最初から臨機応変にできていたわけではありません。
多くの経験をしてきたからできるようになっていくのです。
同じ量の経験をしても、その人の観念（主観的価値観）や、得意なこと、不得意なことで早くできるようになることもあれば、なかなかできないこともあります。
例えば、スポーツを考えてみましょう。
運動するのは好きだけど、
ボールを使う競技が得意な人もいれば苦手な人もいます。
走るのは早いけど、泳ぐのは遅い人もいます。
サッカーはとっても上手なのに、野球は下手という人もいます。
スポーツはなんでもできると思っていたのに、スキーやスノーボードな苦手と言う人もいます。
スポーツは好きで得意な人でも、細かく分けて行けば、得意、不得意が出てくるのです。
それは、どのスポーツをどれだえけ体験しているか、経験しているかで違っているのです。
一番長く体験してきたスポーツを似ていたり、同じ筋肉を使うスポーツなら、臨機応変に対応できるのです。
全く違ってくると、臨機応変に対応しているつもりでも、思うように動けないから苦手意識がでてくるのです。
苦手意識があったとしても、何度も繰り返し行っていると、最初よりはできるようになっているのです。
人は、繰り返し行っていることで慣れていきます。
もちろん、人それぞれ、慣れていくスピードが違います。
あっという間にできるようになる人もいれば、思うように進まない人もいます。
その違いは
・もともと得意なことだった
・楽しんでチャレンジしていた
というのがあります。
人には、生まれた時と育ってきた環境で、得意なことと苦手なことがあります。
発達障害のあなたは、得意なことを伸ばしていくことを意識していきましょう。
楽しんでチャレンジするのと、イヤだなとイヤイヤチャレンジするのでは、楽しんでチャレンジするほうができるようになるのが早いです。
何事も、楽しんでやろう！という気持ちを、持って行ってみましょう。
行っていれば、一歩一歩、あなたのペースで進んでいきますよ。
発達障害について、誰に相談したらいいか分からない。誰も相談できないと思っているあなたには、発達障がい支援センターの心理士がいつでもあなたに寄り添うことを、覚えておいてください。
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