こんにちは。発達障がい支援センターの渡辺貴史です。
１０月に入り２週間ほど経ちました。
ここ最近各地でまだ夏日が残っているところもありますが、段々と朝晩、日中と涼しくなって来ました。
秋らしくなってきた訳ですね。
私は、秋の始めはそろそろ咲くだろうと彼岸花(曼珠沙華)を楽しみにしているのですが、例年より少し遅くにやっと芽が出て、花が咲いて、今はほとんど枯れてしまいました。
でも、
やっと香りがしてきたのが、金木犀(キンモクセイ)です。
香りをたどり見つけた金木犀はまだ咲き始めたばかりです。
あなたはもう金木犀の香りに気づきましたか？
あなたはもう金木犀の花を見ましたか？
あなたはもうご存知だと思いますが、
花の香りがもたらす主な心身の効果としては、
①リラックス効果
②気分を明るくする
③披露回復・集中力アップ
④記憶・感情の呼び覚まし
などの効果が見込まれのです。
特に、
金木犀の香りの効果には、
・リラックス効果（自律神経を整える）
・不安や緊張をやわらげる
・幸福感をもたらす
・女性ホルモンのバランスを整える作用
もあるといわれます。
秋という季節を感じて、効果を得られるのなら、この時期を過ごすのは楽しいと思います。
あなたは何か秋を感じて楽しみませんか？
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