こんにちは。発達障がい支援センターの渡辺貴史です。
もう１１月になりました。
本来なら日中は少し肌寒い感じで、晴れ間の暖かさを感じる秋本番な気候かと思いますが、今日は私の住んでいる地域は夏日の陽気になりました。
まだこの時期で夏日であるなら、これから季節と言うものがどうなっていくのかとても心配です。
今年もあと2か月になりましたが、先日、来年の手帳を買いました。
もう来年のスケジュールが少しずつ決まってきたので、分からなくなる前にところどころ書き始めました。
私がスケジュール管理を手帳にしているのは、忘れないことの他にメモ出来る両方を兼ねているからなのです。
手帳はカレンダーの他にメモする白紙やラインの入ったページがありますよね。
そこに書き込みが出来、仕事やプライベートでも覚えておくことや、学んだことをメモ出来るのでとても便利です。
私は一回では中々覚えられないので、アナログですがメモを取るようにしています。
メモするには、ペンも必要ですよね。
人にもよりますが、よくスマホでスケジュールを管理したりメモに使っている人も多いと思いますが、私は手帳を使う方が良いですね。
あなたは、手帳を使っていますか？
それともスマホを使っていますか？
手帳でなくても、ノートでも良いですよね。
どちらが良いか良くないかではありませんが、
メモすることは大事だと思います。
例えば、
メモしたことをまた振り返ることが出来ます。
記憶を頼りにするのには無理がありますよね。
発達障害の方の中には、
例えば、仕事などで覚えたことのやり方が変わり、新しいやり方に変わる時に、こんがらがってしまい、仕事が上手くいかなくなって、本人が苦しまれることもあります。
メモしておくと、
また同じことを聞かなくても良いのと、それを頼りにまた聞き直したり、忘れることを防ぐことも出来ます。
私はなるべく外出先にも持って行くようにしているので、頼りになります。
あなたはもうやっているかと思いますが、スマホでも手帳やノートでも、忘れないように書いておくと安心します。
何か参考になれたなら、うれしいです。
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